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Yoga Fondation

Détails de la série

Découvrez les bienfaits du Yoga et suivez la Série Yoga Fondation !
Avec des vidéos de 5 à 45min pensées pour les débutants mais aussi les personnes plus avancées souhaitant revoir les postures de base, vous allez bénéficier des multiples bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit.

Laissez-vous guider par nos trainers dans cette série de vidéos pensée spécialement pour apprendre à pratiquer en décortiquant chaque posture et en abordant les différents types de flow et d'intensité.

Matériel : tapis - bloc - bolster (coussin)