Yoga
Vinyasa
moderate
3 legs chaturanga
Tip
Sophia
5 min
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Détails de l'entraînement
Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.
Dans ce tip de Sophia, vous allez explorer la posture du 3 Legs Chaturanga et découvrir ses astuces pour mieux la maîtriser, que vous soyez débutant ou confirmé.
Matériel recommandé
Aucun - Tapis