Le programme CORE a pour objectif l’amélioration de votre stabilité posturale et votre habilité à mieux contrôler vos mouvements grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires.

Avec ce Tip de Souleymane, découvrez comment bien engager vos fessiers sur vos postures de gainage et progressez sur vos entraînements Core.