Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle indispensable à la performance sportive grâce à la mise en place des meilleurs pratiques et à une sélection précise d’outils emblématiques.

Dans ce Tip (astuce d’entraînement), Ange vous explique comment améliorer votre capacité physique de poussée sur le mouvement de push up ou pompes, en ajustant au mieux votre posture.