Conditioning
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Conditioning Training Stabilité

Training
Stéphanie
30 min
Vidéo Conditioning Training Stabilité

Détails de l'entraînement

Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques pensés pour les runners.

Ce training Conditioning de 30 minutes avec Stéphanie vous permettra de renforcer la force et la stabilité de votre tronc notamment grâce à des mouvements de pliométrie.

Matériel recommandé

Aucun