Conditioning

Impact training for runners

Training
Laura
30 min
Vidéo Impact training for runners

Détails de l'entraînement

Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques pensés pour les runners.

Cette vidéo fait partie de la série RUNNING. Découvrez des trainings inédits, dédiés aux runners qui souhaitent optimiser leurs performances en associant à leur préparation en course à pied des entraînements complémentaires pour renforcer les muscles sollicités par la pratique de la course à pied, gagner en explosivité et en vitesse.

Ce training intense avec Laura travaillera sur des exercices avec beaucoup d’impacts et d’appuis sur les poignets.

Matériel recommandé

Aucun

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