Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle indispensable à la performance sportive grâce à la mise en place des meilleurs pratiques et à une sélection précise d’outils emblématiques.

Dans cet atelier technique (Drill), Guillaume décortique un exercice phare au Kettlebell : le Swing. Comment se placer ? Comment bien réaliser le mouvement pour un maximum de bénéfices ? Suivez ce drill et le Swing n’aura plus aucun secret pour vous !