Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Drill, ou atelier technique, suivez les conseils d’Anne-Julie pour progresser dans la posture des 8 angles en la décortiquant étape par étape. Vous pouvez vous aider de blocs pour travailler cette posture.  Veillez à être bien échauffé, notamment au niveau des hanches avant de réaliser ce Drill !