Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Rakesh vous explique pourquoi on chante le « Om » en début et en fin de session en Yoga, et comment ces vibrations vous apaisent avant et après l’enchaînement des postures.