Le programme RECOVER a pour objectif la restauration musculaire, la reprogrammation et la réathlétisation pour aider de votre corps à mieux bouger.

Dans cet atelier technique (Drill), Franck vous explique en détail l’importance d’intégrer des exercices de mobilité lors de vos échauffements, afin d’être plus performant sur vos trainings mais également d’éviter les blessures.