Yoga
Hatha
slow
Méditation vitalité et énergie sacrée
Drill
Sophia
10 min
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Détails de l'entraînement
Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.
Suivez cette méditation guidée de 10 minutes pour retrouver votre vitalité lorsque vous vous sentez fatigué. Au de cette méditation, vous allez vous concentrer sur votre force intérieure et votre énergie sacrée.
Matériel recommandé
Tapis - Bolster/coussin (optionnel) - Bloc (optionnel)