Yoga
Hatha
slow

Méditation vitalité et énergie sacrée

Drill
Sophia
10 min
Vidéo Méditation vitalité et énergie sacrée

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Suivez cette méditation guidée de 10 minutes pour retrouver votre vitalité lorsque vous vous sentez fatigué. Au de cette méditation, vous allez vous concentrer sur votre force intérieure et votre énergie sacrée.

Matériel recommandé

Tapis - Bolster/coussin (optionnel) - Bloc (optionnel)