Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Apprenez à ouvrir vos épaules avec l’aide d’un mur grâce à ce Tip (astuce d’entraînement) proposée par Helen, en réalisant 3 postures différentes pour vous étirer.