Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Mathilde vous donne ses astuces pour mettre plus d’intensité dans votre posture de la planche et sentir l’activation des muscles sollicités. Ce tip vous aidera dans vos Vinyasa !