Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques. L’intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique qui impactera votre métabolisme pour un effet « fat burner ».

Apprenez le « Fast and Loose », une technique de récupération active qui vous permettra d’être plus endurant sur vos entraînements cardio en suivant cette astuce de Kostia.