Le programme BOXING a pour objectif l’amélioration de votre agilité et de votre puissance  grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires, et un travail basé sur la technique et la coordination.

Cet entraînement intense de 30 minutes développera votre coordination grâce à des exercices sur échelle de vitesse. Vous n’avez pas besoin de matériel spécifique pour suivre ce training.