Le programme BOXING a pour objectif l’amélioration de votre agilité et de votre puissance  grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires, et un travail basé sur la technique et la coordination.

Cet entraînement Boxing de 30 minutes est focalisé sur les techniques d’esquives et de frappes. Suivez les instructions de Kostia sur trois circuits !