Conditioning
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Training Puissance et Plyométrie

Training
Martin
30 min
Vidéo Training Puissance et Plyométrie

Détails de l'entraînement

Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques. L’intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique qui impactera votre métabolisme pour un effet « fat burner ».

Suivez cet entrainement de 30 minutes focus puissance et plyométrie avec Martin et préparez-vous à transpirer !

Bénéfices majeurs : 

• Amélioration de l’agilité et de la vitesse

• Stimulation du métabolisme

• Augmentation de la dépense des calories

• Développement de la puissance musculaire

Matériel recommandé

Aucun