Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques. L’intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique qui impactera votre métabolisme pour un effet « fat burner ».

Suivez cet atelier technique pour installer et transférer les standards de la planche active sur différents exercices et ainsi travailler votre gainage.