Yoga
Yin Yang
moderate
NEW

Yin Yang Standing Balance

Training
Helen
45 min
Vidéo Yin Yang Standing Balance

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans cet entraînement Yin Yang, suivez Helen pour un flow qui se concentrera autour des postures d’équilibre. Pendant 45 minutes, vous allez mixer du Yin Yoga, avec des postures lentes et statiques, et du Vinyasa dynamique pour stimuler votre énergie Yang.

Matériel recommandé

Tapis - Bolster/coussin (optionnel) - Bloc (optionnel)