Yoga
Yin
slow

Yin Yoga ouverture du coeur

Training
Helen
45 min
Vidéo Yin Yoga ouverture du coeur

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce training Yin Yoga avec Helen, vous allez vous concentrer sur l’ouverture de cœur. Munissez-vous d’un bloc de yoga ou d’un livre épais pour vous aider à suivre cet entraînement.

Matériel recommandé

Bloc (optionnel) - Tapis