• Ancrage
  • Stabilité
  • Mobilité

En équilibre sur une planche incurvée, réveillez vos sensations et amusez-vous en enchaînant les mouvements de balanciers et de gainage pour vous muscler en profondeur.

Déroulé
de votre session

  • Début de la session
    Entrez dans notre studio Yoga et laissez vos chaussures dans le casier dédié à l’entrée de la salle. Les cours s’effectuent pieds nus ou en chaussettes, à votre convenance. Installez-vous à l’emplacement réservé et munissez-vous d’un tapis et d'un Flyboard à votre disposition dans le studio.
  • Échauffement
    Le cours débute par un léger échauffement.
  • Déroulé de la session
    Enchaînez différentes postures sur le Flyboard, en alternant les phases de balancement et de gainage.
  • Fin de la session
    En fin de session, vous observez une phase de relaxation intense permettant une parfaite harmonie entre corps et esprit. Profitez de ce moment pour poser toutes vos questions et demander conseil à votre trainer !

Matèriel
du studio yoga

  • Flyboard
    Planche en bois incurvée en forme de demie-lune, le Flyboard est un accessoire innovant permettant de sculpter son corps grâce à des jeux d'instabilité.

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