Le Heat Tone qui comprend des intervalles à haute intensité avec des mouvements précis pour gagner en endurance musculaire. Parfait si vous êtes à la recherche d’un travail de résistance et de définition musculaire.
Déroulé
de votre session
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Echauffement
Exercices de préparation aux mouvements pour améliorer l'amplitude et le mieux bouger.
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Contenu de la session
La première partie comprend une synergie entre un complexe et un mouvement global. On passe ensuite dans l'action avec de la très haute intensité, afin de créer un choc métabolique.
Matériel
du studio heat
