Retrouvez les trainers du squad EPISOD en live… depuis chez vous ! Chaque jour, retrouvez le planning des sessions directement sur le planning et réservez vos places. Faites vite : pour vous garantir la meilleure expérience, chaque session est limitée à 20 participants. On vous explique en détail comment participer ci-dessous !

Déroulé
de votre session

  • Réservez votre place
    Rendez-vous directement sur le planning de notre site pour réserver votre place.
  • Téléchargez l’application Zoom
    Si ce n’est si ce n'est pas déjà fait, téléchargez l'application ici en amont de la session. Zoom est accessible via pc, mac, tablette, ou téléphone. Créez ensuite votre compte Zoom (gratuit). Le site peut vous demander votre email professionnel pour créer votre compte : n’en tenez pas compte et utilisez votre adresse mail habituelle.
  • Connectez-vous à l'avance
    Votre trainer sera là 15 minutes avant le début de la session pour vous accueillir, répondre à vos questions et éventuellement vous demander de prendre du matériel (coussins, couvertures, livres en guise de bloc, etc).
  • Pilates Live
    Pendant 1H, votre trainer vous guide et vous corrige grâce à la vidéo pour une pratique de Pilates qui développera votre équilibre, votre force et votre "core" (centre du corps).

MIEUX BOUGER
AVEC EPISOD

  • Sessions live
    Tous les jours, découvrez le planning des sessions live et réservez vos places pour pratiquer avec nos trainers. Gardez le rythme et maintenez votre plein potentiel grâce à l’expertise du Squad EPISOD et aux entraînements adaptés pour bouger chez vous, tout en bénéficiant des consignes et conseils des trainers pour pratiquer en toute sécurité.
  • Charity class live
    Tous les dimanches à 10H30, le squad EPISOD se mobilise pour collecter des fonds au profit du personnel soignant et l’APHP. Mobilisez vous à nos côtés en participant aux Charity Class, EPISOD s’engage à reverser l'intégralité des recettes à l'APHP.
  • Training Routine Vidéos
    Chaque semaine, nous vous proposons de nouveaux entraînements de 20 minutes pour mieux bouger au quotidien. Disponibles sur notre compte Instagram & sur notre Chaîne Youtube , vous pouvez suivre ces entraînements à n’importe quel moment, totalement librement !

sessions Pilates Live à venir

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Planning episod

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