Retrouvez les trainers Yoga du squad EPISOD en live… depuis chez vous ! Chaque jour, réservez votre place sur le planning de sessions live directement sur notre site. Faites vite : pour vous garantir la meilleure expérience, chaque session est limitée à 20 participants. On vous explique en détail comment participer ci-dessous.

Déroulé
de votre session

  • Réservez votre place
    Rendez-vous directement sur le planning du site pour réserver votre session.
  • Téléchargez l'app Zoom
    Si ce n’est si ce n'est pas déjà fait, téléchargez l'application ici en amont de la session. Zoom est accessible via pc, mac, tablette, ou téléphone. Créez ensuite votre compte Zoom (gratuit). Le site peut vous demander votre email professionnel pour créer votre compte : n’en tenez pas compte et utilisez votre adresse mail habituelle.
  • Connectez-vous à l'avance
    Votre trainer sera là 15 minutes avant le début de la session pour vous accueillir, répondre à vos questions et éventuellement vous demander de prendre du matériel (coussins, couvertures, livres en guise de bloc, etc).
  • Yin Yang Live
    Le Yin Yang, c'est une heure de pratique, avec 30 minutes de VInyasa et 30 minutes de Yin Yoga. La 1ère partie dynamique (Vinyasa) stimulera votre énergie Yang, et la 2ème, plus lente et et statique, activera l'énergie Yin. Ces sessions sont accessibles à tous les niveaux !

MIEUX BOUGER
AVEC EPISOD

  • Sessions live
    Tous les jours, découvrez le planning des sessions live et réservez vos places pour pratiquer avec nos trainers. Gardez le rythme et maintenez votre plein potentiel grâce à l’expertise du Squad EPISOD et aux entraînements adaptés pour bouger chez vous, tout en bénéficiant des consignes et conseils des trainers pour pratiquer en toute sécurité.
  • Charity class live
    Tous les dimanches à 10H30, le squad EPISOD se mobilise pour collecter des fonds au profit du personnel soignant et l’APHP. Mobilisez vous à nos côtés en participant aux Charity Class, EPISOD s’engage à reverser l'intégralité des recettes à l'APHP.
  • Training Routine Vidéos
    Chaque semaine, nous vous proposons de nouveaux entraînements de 20 minutes pour mieux bouger au quotidien. Disponibles sur notre compte Instagram & sur notre Chaîne Youtube , vous pouvez suivre ces entraînements à n’importe quel moment, totalement librement !

Planning episod

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