Retrouvez les trainers Yoga du squad EPISOD en live… depuis chez vous ! Chaque jour, réservez votre place sur le planning de sessions live directement sur notre site. Faites vite : pour vous garantir la meilleure expérience, chaque session est limitée à 20 participants. On vous explique en détail comment participer ci-dessous.

Déroulé
de votre session

  • Réservez votre place
    Rendez-vous directement sur le planning du site pour réserver votre session.
  • Téléchargez l'app Zoom
    Si ce n’est si ce n'est pas déjà fait, téléchargez l'application ici en amont de la session. Zoom est accessible via pc, mac, tablette, ou téléphone. Créez ensuite votre compte Zoom (gratuit). Le site peut vous demander votre email professionnel pour créer votre compte : n’en tenez pas compte et utilisez votre adresse mail habituelle.
  • Connectez-vous à l'avance
    Votre trainer sera là 15 minutes avant le début de la session pour vous accueillir, répondre à vos questions et éventuellement vous demander de prendre du matériel (coussins, couvertures, livres en guise de bloc, etc).
  • Yin Yoga Live
    Pendant 1 heure, vous allez pratiquer un yoga doux et statique, qui activera l'énergie Yin. En tenant les postures pendant plusieurs respirations, vous allez pouvoir vous étirer profondément et travailler votre souplesse.

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