Pratiquez un Pilates dynamique sous chaleur infrarouge (+35°C).
La chaleur infrarouge permet notamment de brûler plus de calories grâce à un métabolisme accéléré, détoxifier votre corps en éliminant les toxines, de récupérer plus vite en réduisant l’inflammation musculaire et d’optimiser votre circulation pour des performances accrues.
Découvrez différents focus au planning : Hot Pilates focus core, glutes, mobilité ou full body. Un format immersif, fluide et intense, pensé pour celles et ceux qui veulent se sculpter, transpirer et gagner en mobilité, tout en se reconnectant à leur corps.
Déroulé
de votre session
-
Les bénéfices du Hot Pilates
Développez votre endurance musculaire en stimulant votre dépense calorique, améliorez votre mobilité et votre souplesse en profondeur, reconnectez-vous à votre corps et à votre respiration et renforcez-vous intensément, sans impact articulaire.
Matériel
du studio heat
-
Matériel utilisé
En session de Hot Pilates, vous utiliserez plusieurs types d'accessoires : haltères, élastiques, magic circle ou encore lestes aux chevilles.
