SHAPE YOUR STORY

Notre approche globale de l’entraînement issu de la préparation physique d’athlètes va permettre un développement réel de vos capacités physiques de manière durable.
Chacun de nos 6 sports a été conçu pour être efficace et complémentaire. Nos trainers vous accompagnent sur le meilleur mix sportif pour vous permettre d’atteindre rapidement vos objectifs, quelque soit votre niveau. À vous de créer l’#EPISOD qui vous ressemble... Shape your Story !

Studios
d’exception

  • BOXING
    Forgez-vous un mental de boxeur grâce à des entraînements basés sur les fondamentaux de la boxe anglaise.
  • BOOTCAMP
    Découvrez les bénéfices du HIIT lors d'entraînements basés sur l'interval training.
  • YOGA
    Reconnectez corps et esprit dans notre studio Yoga.
  • CYCLING
    Travaillez votre puissance lors de sessions uniques d’indoor cycling.
  • ATHLETIC
    Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel dans un studio unique.
  • ROWING
    Préparez-vous à vivre une expérience inédite avec un entraînement de haute intensité sur rameur !

Parce qu’un entraînement maîtrisé est la clé du succès. Associez les sports, combinez leurs bienfaits, développez vos performances physiques de manière durable.

Déroulé
de votre session

  • Arrivée dans le Hub
    A votre arrivée, revêtez votre tenue et déposez vos affaires dans un de nos casiers à code sécurisé.
  • Début de session
    Si c’est votre premier EPISOD, venez 15 minutes en avance afin que votre trainer vous explique le déroulé et les bénéfices de la session.
  • Déroulé de la session
    Durant votre entraînement, votre trainer est à vos côtés pour vous faire vivre une expérience sportive inoubliable. Il vous encadre pour bien maîtriser les postures et les exercices à réaliser et vous motive pour vous surpasser.
  • Fin de session
    Un temps de retour au calme pour savourer l’effort accompli collectivement. Votre trainer reste à votre écoute pour répondre à toutes vos questions !

sessions à venir dans nos hubs

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  • Dimanche 19/08

    Yoga Vinyasa

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  • Dimanche 19/08

    Bootcamp

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  • Dimanche 19/08

    Bootcamp

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  • Dimanche 19/08

    Bootcamp

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  • Dimanche 19/08

    Cycling

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  • Dimanche 19/08

    Boxing

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  • Dimanche 19/08

    Boxing

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  • lundi 20/08

    Bootcamp

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    Bootcamp

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  • lundi 20/08

    Yoga Vinyasa

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  • lundi 20/08

    Boxing

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