SHAPE YOUR STORY

Notre approche globale de l’entraînement issue de la préparation physique d’athlètes va permettre un développement réel de vos capacités physiques de manière durable.
Chacun de nos 6 sports a été conçu pour être efficace et complémentaire. Nos trainers vous accompagnent sur le meilleur mix sportif pour vous permettre d’atteindre rapidement vos objectifs, quelque soit votre niveau. À vous de créer l’#EPISOD qui vous ressemble... Shape your Story !

Studios
d’exception

  • BOXING
    Forgez-vous un mental de boxeur grâce à des entraînements basés sur les fondamentaux de la boxe anglaise.
  • BOOTCAMP
    Découvrez les bénéfices du HIIT lors d'entraînements basés sur l'interval training.
  • YOGA
    Reconnectez corps et esprit dans notre studio Yoga grâce à la pratique du Yoga Hatha, Yoga Vinyasa, Yin Nidra Yoga ou encore avec des sessions Pilates.
  • CYCLING
    Travaillez votre puissance lors de sessions uniques d’indoor cycling.
  • ATHLETIC
    Découvrez l’exigence et la référence du circuit training fonctionnel dans deux studios uniques et complémentaires.
  • ROWING
    Préparez-vous à vivre une expérience inédite avec un entraînement de haute intensité sur rameur.

Parce qu’un entraînement maîtrisé est la clé du succès. Associez les sports, combinez leurs bienfaits, développez vos performances physiques de manière durable.

Déroulé
de votre session

  • Arrivée dans le Hub
    A votre arrivée, revêtez votre tenue et déposez vos affaires dans un de nos casiers à code sécurisé.
  • Début de session
    Si c’est votre premier EPISOD, venez 15 minutes en avance afin que votre trainer vous explique le déroulé et les bénéfices de la session.
  • Déroulé de la session
    Durant votre entraînement, votre trainer est à vos côtés pour vous faire vivre une expérience sportive inoubliable. Il vous encadre pour bien maîtriser les postures et les exercices à réaliser et vous motive pour vous surpasser.
  • Fin de session
    Un temps de retour au calme pour savourer l’effort accompli collectivement. Votre trainer reste à votre écoute pour répondre à toutes vos questions !

sessions à venir dans nos hubs

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