Shaped by EPISOD

Ils se sont dessinés aux côtés de nos trainers. Ils ont transpiré dans nos studios.

Débutants, ils ont découvert leur potentiel sportif. Confirmés, ils ont su surpasser leurs limites.

Quelque soit leur niveau, ils ont pris confiance en leur capacités.

Ils ont tous une histoire à raconter.

GAETANE
Yoga - Bootcamp - Boxing

Gaëtane a toujours été une hyperactive : petite, elle a pratiqué la danse, le rugby ou encore le baseball. Avec une vie à mille à l’heure, Gaetane, styliste de jour et DJ la nuit, trouve le temps de s’entraîner six fois par semaine avec les trainers du squad EPISOD.

 

Ses entraînements sont devenus indispensables à son équilibre : le Bootcamp l’aide à se canaliser, le Boxing à se défouler et le yoga à se sentir mieux dans sa peau et dans sa tête.

 

Son prochain objectif ? Faire une formation d’un mois en Inde pour pratiquer 200 heures de Yin Yoga, sur les conseils d’Helen !

 

Gaëtane, Shaped by Jimmy, Souleymane, Amadou, Nasser, Helen, Karine, Rahim, Yassin.

Raphaële
Cycling - Bootcamp - Yoga

Raphaële est une passionnée de sorties vélo de route en montagne :  elle a d’ailleurs réalisé l’Etape du Tour de France 3 fois. C’est pour battre ses temps de référence sur cette course de 135km et 4600m de dénivelé positif qu’elle a poussé la porte des studios Cycling et Yoga cette année.

 

Après quelques mois d’entraînements réguliers, le résultat est sans appel : tous ses records ont été battus dès sa première sortie en extérieur. Plus de puissance sur les montées, une meilleure endurance, la vitesse moyenne qui s’emballe…

 

Et un mental d’acier, voilà ce que Raphaële a gagné avec EPISOD.

 

Raphaële, Shaped by Jimmy, Ted, Thomas, Franck, Yoann, Patrice.

Marie
Yoga - Bootcamp - Boxing

Marie a découvert EPISOD avec le Studio Bootcamp, pour améliorer ses sorties en course à pied, qu’elle pratique depuis quelques années. Elle y a très vite associé des sessions Yoga pour mieux performer.

 

Au quotidien, le sport lui permet de canaliser son énergie. En un an de sessions, elle constate que sa foulée s’est améliorée et qu’elle a un centre du corps plus fort et engagé. Elle s’est aussi énormément améliorée en surf, une autre de ses passions !

 

Son prochain projet ? Se former en yoga pour approfondir ses connaissances et sa passion.

 

Marie, Shaped by Steven, Pascale, Anna, Sophia, Ludo B, Souleymane, Laura, Emelyne, Karine.

Nicolas
Bootcamp - Athletic - Yoga

Nicolas a pratiqué la gymnastique en compétition pendant 25 ans. Lorsqu’il peut reprendre l’entraînement suite à une blessure grave, il cherche avant tout à s’amuser, car le sport a toujours été pour lui une source de plaisir.

 

Grâce au Bootcamp, Nicolas redécouvre la sensation de dépassement de soi. Avec l’Athletic Training,il apprend à peaufiner sa technique. Avec le yoga, il se renforce en profondeur.

 

Résultat ? Plus aucun mal de dos suite à sa blessure. Ses entraînements lui permettent de trouver son équilibre et de mieux bouger au quotidien.

 

Nicolas, Shaped by Marie-Soline, Laura, Maxime, Amadou, Floriane, Helen, Emelyne, Alex R, Rachid.

Keren
Boxing - Bootcamp - Cycling

A la base, Keren n’aime pas les cours collectifs. Mais ça… c’était avant de découvrir le Cycling et le Boxing. Depuis, elle extériorise toutes ses journées sur le sac de frappe ou sur le tapis de course.

 

Ses collègues lui demandent souvent comment elle fait pour tenir un rythme de travail effréné avec le sourire et la motivation. Mais Keren sait qu’elle puise son énergie dans ses entraînements réguliers.

 

L’accompagnement du squad EPISOD a été déterminant pour l’aider à relever les challenges qu’elle rencontre dans sa vie pro !

 

Keren, Shaped by Rahim, Amadou, Emeric, Maxime, Patrice, Nasser, Franck, Anna.

Guillaume
Rowing - Athletic - Bootcamp

Guillaume fonctionne au challenge. C’est comme ça qu’il trouve l’envie de se dépasser, de donner le meilleur de soi-même.

 

Avec EPISOD, Guillaume a préparé un trail de 20km avec 800m de dénivelé positif, et s’apprête à prendre le départ d’une Spartan Race.

 

Ses sessions lui ont permis d’avoir une meilleure résistance à l’effort, tant physiquement que mentalement. Ses entraînements réguliers lui donnent confiance en son potentiel sportif et le poussent à relever de nouveaux défis !

 

Guillaume, Shaped by Franck, Emelyne, Ange, Rahim, Stéphane, Anna

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