Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Drill, ou atelier technique, Sophia vous explique les différences entre les postures de triangle en Yoga Vinyasa : Utitatrikonasa, Parsvakonasana et Side angle. Pour suivre ce drill, vous pouvez vous aider d’un bloc ou d’un gros livre si vous n’en disposez pas.