Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
StrengthNEWTraining Dumbbell Bascules de hanches, poussée, tiragewith AdrienTraining 30 min
RestoreNEWTraining haut du corpswith FranckTraining 45 min
RestoreNEWStabilité de l'épaulewith FranckDrill 10 min
YogaNEWYoga Vinyasa - Training Inversions & Arm Balancewith EmelyneTraining 60 min
YogaNEWLa posture KOUNDYANASANA 2with EmelyneDrill 10 min
YogaNEWLa posture du corbeau à une pattewith EmelyneDrill 10 min
ConditioningNEWCircuit conditioningwith Marie-SolineTraining 30 min
CoreNEWcore trainingwith HaroldTraining 30 min
BoxingNEWTraining Rapidité de Frappeswith RahimTraining 30 min
BoxingNEWTravailler ses réflexes en boxewith RahimDrill 10 min
BoxingNEWTraining rapidité de déplacementswith JohnTraining 30 min
BoxingNEWLe pivotwith JohnTip 5 min