Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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ConditioningNEWTraining jump twist & rotationwith MartinTraining 30 min -
CoreNEWTraining stabilité du troncwith AdrienTraining 30 min -
YogaNEWTraining Pilates pour les jambeswith ThibautTraining 30 min -
StrengthNEWTraining Kettlebellwith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthNEWTraining Squat, Clean & Presswith GuillaumeTraining 45 min -
ConditioningNEWTraining split squat, skater et rotationswith MartinTraining 30 min -
YogaNEWTraining pilates abs focuswith ThibautTraining 30 min -
StrengthNEWTraining force au poids du corps chaine antérieure et postérieurewith AngeTraining 45 min -
StrengthNEWTraining force au poids de corps : planche, poussée, mobilitéwith AngeTraining 30 min -
CoreNEWTraining Suspension Trainer focus planche activewith HaroldTraining 30 min -
CoreNEWTraining avec Suspension Trainerwith HaroldTraining 30 min -
RestoreNEWBénéfices et mise en pratique du Theragunwith GuillaumeTraining 30 min