Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
-
StrengthNEWTraining Squat, Clean & Presswith GuillaumeTraining 45 min -
ConditioningNEWTraining split squat, skater et rotationswith MartinTraining 30 min
-
YogaNEWTraining pilates abs focuswith ThibautTraining 30 min
-
StrengthNEWTraining force au poids du corps chaine antérieure et postérieurewith AngeTraining 45 min
-
StrengthNEWTraining force au poids de corps : planche, poussée, mobilitéwith AngeTraining 30 min
-
CoreNEWTraining Suspension Trainer focus planche activewith HaroldTraining 30 min
-
CoreNEWTraining avec Suspension Trainerwith HaroldTraining 30 min
-
RestoreNEWBénéfices et mise en pratique du Theragunwith GuillaumeTraining 30 min
-
RestoreNEWTraining focus haut du corps avec Theragunwith GuillaumeTraining 45 min
-
CoreTraining échelle descendantewith AdrienTraining 30 min
-
CoreTraining flexibilité du troncwith HaroldTraining 30 min
-
ConditioningTraining focus contractions musculaireswith StéphanieTraining 30 min
