Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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StrengthNEWTraining force au poids du corps chaine antérieure et postérieurewith AngeTraining 45 min -
StrengthNEWTraining force au poids de corps : planche, poussée, mobilitéwith AngeTraining 30 min
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CoreNEWTraining Suspension Trainer focus planche activewith HaroldTraining 30 min
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CoreNEWTraining avec Suspension Trainerwith HaroldTraining 30 min
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RestoreNEWBénéfices et mise en pratique du Theragunwith GuillaumeTraining 30 min
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RestoreNEWTraining focus haut du corps avec Theragunwith GuillaumeTraining 45 min
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CoreTraining échelle descendantewith AdrienTraining 30 min
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CoreTraining flexibilité du troncwith HaroldTraining 30 min
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ConditioningTraining focus contractions musculaireswith StéphanieTraining 30 min
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CoreTraining planche & travail d'équilibrewith AdrienTraining 30 min
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ConditioningTraining mouvements complets intensifswith AngeTraining 30 min
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YogaPourquoi rester en mouvement pendant la grossessewith AnnaDrill 10 min
