Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
ConditioningNEWConditioning runner focus renfowith StéphanieTraining 45 min
ConditioningNEWTraining intense special runnerswith MartinTraining 45 min
ConditioningNEWConditioning Training Stabilitéwith StéphanieTraining 30 min
CoreNEWCore for Runnerswith SouleymaneTraining 45 min
RestoreNEWRestore special runnerswith GuillaumeTraining 60 min
StrengthNEWBand Training Spécial Runnerswith GuillaumeTraining 45 min
StrengthNEWTraining Kettlebell for runnerswith HaroldTraining 45 min
StrengthNEWDumbbell focus fente et planchewith AngeTraining 30 min
StrengthNEWBien réaliser vos pompeswith AngeTip 5 min
StrengthNEWPair Kettlebell Training Cossack Squatwith GuillaumeTraining 30 min
YogaNEWQu'est-ce que la méditation ?with HelenTip 5 min
YogaNEWMéditation sommeil profondwith HelenDrill 10 min