Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
- ConditioningNEWConditioning runner focus renfowith StéphanieTraining 45 min
- ConditioningNEWTraining intense special runnerswith MartinTraining 45 min
- ConditioningNEWConditioning Training Stabilitéwith StéphanieTraining 30 min
- CoreNEWCore for Runnerswith SouleymaneTraining 45 min
- RestoreNEWRestore special runnerswith GuillaumeTraining 60 min
- StrengthNEWBand Training Spécial Runnerswith GuillaumeTraining 45 min
- StrengthNEWTraining Kettlebell for runnerswith HaroldTraining 45 min
- StrengthNEWDumbbell focus fente et planchewith AngeTraining 30 min
- StrengthNEWBien réaliser vos pompeswith AngeTip 5 min
- StrengthNEWPair Kettlebell Training Cossack Squatwith GuillaumeTraining 30 min
- YogaNEWQu'est-ce que la méditation ?with HelenTip 5 min
- YogaNEWMéditation sommeil profondwith HelenDrill 10 min