Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus explosif, en suivant le programme BOXING. Les bénéfices de ce programme sont le développement de votre puissance, l'amélioration de votre technique de frappe et une plus grande agilité pour être rapide sur vos déplacements.
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BoxingNEWLa technique du crochetwith JohnDrill 10 min -
BoxingNEWTraining puissance focus crochetswith JohnTraining 30 min -
BoxingTraining techniques d'attaques et défenseswith BoubaTraining 30 min -
BoxingTechnique du pivotwith BoubaTip 10 min -
BoxingTraining Rapidité de Frappeswith RahimTraining 30 min -
BoxingTravailler ses réflexes en boxewith RahimDrill 10 min -
BoxingTraining rapidité de déplacementswith JohnTraining 30 min -
BoxingLe pivotwith JohnTip 5 min -
BoxingTraining Circuit Puissancewith KostiaTraining 30 min -
BoxingFrappes genoux & Sprawlwith KostiaDrill 10 min -
BoxingTraining Shadow Boxingwith PhilippeTraining 30 min -
BoxingLes déplacements en Boxingwith PhilippeDrill 10 min