Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus fort en suivant le programme STRENGTH. Les bénéfices majeurs de ce programme sont le renforcement de votre posture, l'augmentation de votre force physique et l'amélioration de votre mobilité globale.
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StrengthNEWBand Training Spécial Runnerswith GuillaumeTraining 45 min -
StrengthNEWTraining Kettlebell for runnerswith HaroldTraining 45 min -
StrengthNEWDumbbell focus fente et planchewith AngeTraining 30 min -
StrengthNEWBien réaliser vos pompeswith AngeTip 5 min -
StrengthNEWPair Kettlebell Training Cossack Squatwith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthNEWTraining Band Stabilité et transfert de forcewith AngeTraining 30 min -
StrengthNEWEndurance de force avec Kettlebellwith Jean YvesTraining 45 min -
StrengthNEWTraining Dumbbell squat, poussée, planchewith AngeTraining 30 min -
StrengthNEWTraining Band en tensionwith Jean YvesTraining 45 min -
StrengthTraining Kettlebell Deadlift catch & press, Fenteswith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthTRAINING Kettlebell Swing, Squat & Pompewith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthKettlebell swingwith GuillaumeDrill 10 min