Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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StrengthNEWTRAINING Resistance Bandwith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthNEWRotation avec resistance band (plank, t-spine rotation)with GuillaumeDrill 10 min -
StrengthNEWBien choisir sa bande de résistancewith GuillaumeTip 5 min -
StrengthSequence Resistance Bandwith Jean YvesTraining 30 min -
Strengthbien utiliser les bandes de résistancewith Jean YvesDrill 5 min -
StrengthPrise optimale avec Resistance Bandwith Jean YvesTip 5 min -
StrengthCircuit Kettlebellwith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthDeadlift et Squat avec Kettlebellwith GuillaumeDrill 10 min -
StrengthLa Planche activewith GuillaumeDrill 10 min -
Strengths'entraîner pieds nus (bare foot)with GuillaumeTip 5 min -
StrengthSequence Dumbbellwith AngeTraining 30 min -
StrengthDeadlift, Press & Squat avec Dumbbellwith AngeDrill 10 min -
StrengthIntensifier son training avec chargewith AngeTip 5 min