Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus fort en suivant le programme STRENGTH. Les bénéfices majeurs de ce programme sont le renforcement de votre posture, l'augmentation de votre force physique et l'amélioration de votre mobilité globale.
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StrengthNEWTraining band en travail asymétriquewith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthNEWTraining Kettlebell focus Swing & Rack Positionwith HaroldTraining 30 min -
StrengthNEWManoeuvre de Valsalva avec Dumbbellswith AngeTip 5 min -
StrengthNEWOptimiser son point d'ancrage avec la bandewith GuillaumeTip 5 min -
StrengthNEWTraining band force bas du corpswith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthNEWBand Training poussée, tirage et fenteswith AngeTraining 45 min -
StrengthSequence Kettlebell core & fenteswith GuillaumeTraining 30 min -
StrengthBand Training Spécial Runnerswith GuillaumeTraining 45 min -
StrengthTraining Kettlebell for runnerswith HaroldTraining 45 min -
StrengthNEWDumbbell focus fente et planchewith AngeTraining 30 min -
StrengthBien réaliser vos pompeswith AngeTip 5 min -
StrengthPair Kettlebell Training Cossack Squatwith GuillaumeTraining 30 min