Strength
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Training Poids de corps Focus une jambe

Training
Ange
30 min
Vidéo Training Poids de corps Focus une jambe

Détails de l'entraînement

Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle. Les bénéfices majeurs de ce programme sont le renforcement de votre posture, l’augmentation de votre force physique et l’amélioration de votre mobilité globale.

Dans ce training STRENGTH au poids de corps de 30 minutes avec Ange, vous allez travailler sur une seule jambe pour encore plus de challenge !

Bénéfices majeurs :

• Renforcement des muscles posturaux

• Améliorer l’exécution des mouvements

• Force progressive

• Affûtage musculaire

Matériel recommandé

Aucun