Les formats

Practice Better. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drill) et d’astuces d’entraînement (Tips). Ces vidéos vous présentent des points techniques précis pour mieux comprendre les spécificités des mouvements et des postures et ainsi, mieux les maîtriser. Vous aurez toutes les clés pour des progrès encore plus rapides et concrets !

TRAININGS

Profitez d’entraînements complets sur 6 programmes inédits grâce à EPISOD ON DEMAND. Au cours de ces vidéos de 30 minutes à 1 heure, votre trainer vous guide sur chaque bloc d’exercices et chaque mouvement pour vous faire progresser. Quelque soit l’endroit où vous vous trouvez, entraînez-vous quand vous le souhaitez !

• 30 minutes à 1 heure

• Avec ou sans matériel

Découvrir les Trainings
DRILLS
LES ATELIERS TECHNIQUES

Le Drill, ou atelier technique, se focalise sur un aspect technique précis que le trainer décortique pas à pas sur un format tutoriel simple et accessible. Toutes les spécificités d’un mouvement ou d’une posture sont expliquées pour vous permettre de mieux comprendre et ainsi, de mieux maîtriser le mouvement lors de vos Trainings ON DEMAND ou des sessions en hub !

• 6 à 10 minutes

• Avec ou sans matériel

Découvrir les drills
TIPS
LES ASTUCES D'ENTRAÎNEMENT

Nos trainers vous délivrent leur expertise jusque dans les moindres détails pour vous accompagner dans votre pratique et vous aider à progresser. Les astuces d’entraînements sont des vidéos courtes avec tous leurs conseils pratiques et techniques !

• 3 à 5 minutes

• Avec ou sans matériel

découvrir les tips