Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus résistant en suivant le programme CORE. Les bénéfices de ce programme sont le renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles, ainsi que l'engagement ciblé de votre chaîne postérieure (dos et fessiers).
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CoreNEWCore for Runnerswith SouleymaneTraining 45 min -
CoreNEWRenforcer son engagement musculairewith HaroldDrill 10 min -
CoreTraining stabilité bas du corpswith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining chaines antérieure & postérieurewith HaroldTraining 30 min -
CoreCore Training Rotationswith HaroldTraining 30 min -
CoreCore Training Flowwith HaroldTraining 30 min -
CoreCore Training unilatéralwith HaroldTraining 30 min -
Corecore trainingwith HaroldTraining 30 min -
CoreNEWCore Trainingwith SouleymaneTraining 30 min -
CoreFlexibilité de hancheswith SouleymaneDrill 10 min -
CoreRotation des épauleswith SouleymaneTip 5 min -
CoreCore Trainingwith SouleymaneTraining 30 min