Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus résistant en suivant le programme CORE. Les bénéfices de ce programme sont le renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles, ainsi que l'engagement ciblé de votre chaîne postérieure (dos et fessiers).
-
CoreNEWTraining stabilité du troncwith AdrienTraining 30 min -
CoreNEWTraining Suspension Trainer focus planche activewith HaroldTraining 30 min -
CoreNEWTraining avec Suspension Trainerwith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining échelle descendantewith AdrienTraining 30 min -
CoreTraining flexibilité du troncwith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining planche & travail d'équilibrewith AdrienTraining 30 min -
CoreCore Training - Abs méthode Big 3with HaroldTraining 30 min -
CoreTraining focus chaîne postérieurewith AngeTraining 30 min -
CoreNEWFluidifier vos transitionswith SouleymaneTip 5 min -
CoreTraining Abs & chaîne postérieurewith SouleymaneTraining 30 min -
CoreCore Training Anti-Rotationswith AngeTraining 30 min -
CoreCore training équilibre et travail unilatéralwith AdrienTraining 30 min