Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus résistant en suivant le programme CORE. Les bénéfices de ce programme sont le renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles, ainsi que l'engagement ciblé de votre chaîne postérieure (dos et fessiers).
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CoreNEWcore trainingwith HaroldTraining 30 min -
CoreNEWCore Trainingwith SouleymaneTraining 30 min -
CoreFlexibilité de hancheswith SouleymaneDrill 10 min -
CoreRotation des épauleswith SouleymaneTip 5 min -
CoreCore Trainingwith SouleymaneTraining 30 min -
CoreLes appuis actifswith SouleymaneDrill 10 min -
CoreBien engager ses fessierswith SouleymaneTip 5 min -
CoreCore Trainingwith HaroldTraining 30 min -
CoreRespiration sous contrôlewith HaroldDrill 10 min -
CorePlacement des mains en planchewith HaroldTip 5 min