Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus résistant en suivant le programme CORE. Les bénéfices de ce programme sont le renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles, ainsi que l'engagement ciblé de votre chaîne postérieure (dos et fessiers).
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CoreNEWCore Training - Abs méthode Big 3with HaroldTraining 30 min -
CoreNEWTraining focus chaîne postérieurewith AngeTraining 30 min -
CoreNEWFluidifier vos transitionswith SouleymaneTip 5 min -
CoreNEWTraining Abs & chaîne postérieurewith SouleymaneTraining 30 min -
CoreNEWCore Training Anti-Rotationswith AngeTraining 30 min -
CoreNEWCore training équilibre et travail unilatéralwith AdrienTraining 30 min -
CoreTraining Planche activewith AdrienTraining 30 min -
CoreCore for Runnerswith SouleymaneTraining 45 min -
CoreRenforcer son engagement musculairewith HaroldDrill 10 min -
CoreTraining stabilité bas du corpswith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining chaines antérieure & postérieurewith HaroldTraining 30 min -
CoreCore Training Rotationswith HaroldTraining 30 min