Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus résistant en suivant le programme CORE. Les bénéfices de ce programme sont le renforcement profond de votre ceinture abdominale et des chaînes fonctionnelles, ainsi que l'engagement ciblé de votre chaîne postérieure (dos et fessiers).
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CoreNEWCore training Déplacements et Mobilité des épauleswith GuillaumeTraining 30 min -
CoreNEWCore Training Réactivité et Flexibilité du haut du corpswith AdrienTraining 30 min -
CoreNEWTraining Suspension Mobilité jambes et Renforcement de la sangle abdominalewith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining Suspension Force haut du corps et mobilité des jambeswith HaroldTraining 45 min -
CoreTraining Core Mobilité épaules colonne vertébrale et hancheswith AdrienTraining 30 min -
CoreTraining stabilité du troncwith AdrienTraining 30 min -
CoreTraining Suspension Trainer focus planche activewith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining avec Suspension Trainerwith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining échelle descendantewith AdrienTraining 30 min -
CoreTraining flexibilité du troncwith HaroldTraining 30 min -
CoreTraining planche & travail d'équilibrewith AdrienTraining 30 min -
CoreCore Training - Abs méthode Big 3with HaroldTraining 30 min