Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaNEWPourquoi rester en mouvement pendant la grossessewith AnnaDrill 10 min -
YogaNEWRestorative pré-natalwith AnnaTraining 30 min -
YogaNEWYin Training in Englishwith HelenTraining 30 min -
YogaNEWDétox Yin Yoga pour la digestionwith KarineTraining 45 min -
YogaNEWRestorative pour mieux dormirwith AnnaTraining 45 min -
YogaNEWTraining pilates pour aller plus loinwith ThibautTraining 30 min -
YogaNEWMéditation pleine lunewith HelenDrill 10 min -
YogaNEWYin Yoga spécial Chakraswith HelenTraining 45 min -
YogaNEWYin histoires et mythes des postureswith KarineTraining 30 min -
YogaNEWVinyasa force et souplesse des jambeswith MathildeTraining 30 min -
YogaNEWRelâcher les tensions dans les hancheswith KarineTip 5 min -
YogaNEWVinyasa Flow pour booster sa journéewith KarineTraining 30 min