Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
-
YogaNEWYIN YOGA - mobilité des hancheswith RomainTraining 45 min -
YogaNEWposture du dragonwith RomainDrill 10 min -
YogaNEWIntérêt de travailler les hanches en yogawith RomainTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa spécial Runnerswith KatrinTraining 45 min -
YogaLa posture du pigeonwith KatrinDrill 10 min -
YogaSoulager le bas du doswith KatrinTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa - Morning Flowwith AnnaTraining 30 min -
YogaChaturanga Dandasanawith AnnaDrill 10 min -
YogaBien se placer en chien tête en baswith AnnaTip 5 min -
YogaYoga Vinyasa - Focus équilibrewith KarineTraining 30 min -
YogaLa posture du Corbeauwith KarineDrill 10 min -
YogaLa posture de l'aiglewith KarineDrill 10 min -
YogaMobilité des poignetswith KarineTip 5 min -
YogaYin Yang Yoga flexibilité du doswith SophiaTraining 30 min -
YogaRespiration complètewith SophiaDrill 10 min -
YogaLa Posture du Guerrierwith SophiaDrill 10 min -
YogaLa posture Sauvagewith SophiaTip 5 min -
Yoga3 legs chaturangawith SophiaTip 5 min -
YogaYin Yoga ouverture du coeurwith HelenTraining 45 min -
YogaMéditation guidéewith HelenDrill 10 min -
YogaOuverture des épauleswith HelenTip 5 min