Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaNEWYoga Vinyasa - Training Inversions & Arm Balancewith EmelyneTraining 60 min -
YogaNEWLa posture KOUNDYANASANA 2with EmelyneDrill 10 min -
YogaNEWLa posture du corbeau à une pattewith EmelyneDrill 10 min -
YogaNEWYoga Vinyasa Intuition et Méditationwith Anne-JulieTraining 45 min -
YogaNEWLa posture des 8 angleswith Anne-JulieDrill 10 min -
YogaNEWComment méditer en yoga ?with Anne-JulieTip 5 min -
YogaNEWVinyasa Morning Flowwith Anne-JulieTraining 30 min -
YogaNEWLa posture du Danseurwith Anne-JulieDrill 10 min -
YogaNEWEtirer l'arrière des jambeswith Anne-JulieTip 5 min -
YogaHatha Yoga Prénatalwith SophiaTraining 30 min -
Yogarespiration abdominale et engagement du périnéewith SophiaDrill 10 min -
YogaAdapter sa pratique lorsqu'on est enceintewith SophiaDrill 10 min