Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Recover : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
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YogaNEWYoga Vinyasa Detoxwith SamuelTraining 30 min -
YogaNEWPilates Expresswith ThibautTraining 30 min -
YogaNEWRites tibétainswith SamuelTraining 45 min -
YogaNEWQuelle est la bonne posture à adopter en pilates ?with ThibautTip 5 min -
YogaTraining Pilates renforcement du Doswith ThibautTraining 30 min -
YogaComment faire une planche structurée parfaite en Pilates ?with ThibautTip 5 min -
YogaDrill Préparation au sommeilwith SamuelDrill 10 min -
YogaTraining Pilates asymétriquewith ThibautTraining 30 min -
YogaTraining Pilates pour les jambeswith ThibautTraining 30 min -
YogaTraining pilates abs focuswith ThibautTraining 30 min -
YogaPourquoi rester en mouvement pendant la grossessewith AnnaDrill 10 min -
YogaMéditation spéciale grossessewith AnnaTip 5 min