Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Le programme YOGA a pour objectif l'amélioration de votre souplesse et de votre force grâce à des flow Vinyasa, Yin, Restorative ou encore Power Vinyasa. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant ce programme.
-
YogaNEWQu'est-ce que la méditation ?with HelenTip 5 min -
YogaNEWMéditation sommeil profondwith HelenDrill 10 min -
YogaNEWTraining pour débuter les inversionswith EmelyneTraining 30 min -
YogaNEWDifférence entre le cobra et le chien tête en hautwith ThibautTip 5 min -
YogaNEWYoga Vinyasa Fondations - focus Guerrierswith KarineTraining 30 min -
YogaNEWYoga Vinyasa Fondationwith KarineTraining 30 min -
YogaNEWVINYASA Core spécial flexions et stabilisationwith ThibautTraining 30 min -
YogaNEWYoga Hatha Booster d'Immunitéwith SophiaTraining 30 min -
YogaNEWRespiration Bhastrikawith SophiaDrill 10 min -
YogaNEWTransition posture sur les épaules au demi pontwith SophiaTip 5 min -
YogaNEWMéditation vitalité et énergie sacréewith SophiaDrill 10 min -
YogaNEWYin focus méditationwith HelenTraining 30 min