Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus endurant en suivant le programme CONDITIONING. Les bénéfices de ce programme sont l'amélioration de votre endurance et de votre vitesse. L'intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique pour un effet « fat burner ».
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ConditioningNEWTraining jump twist & rotationwith MartinTraining 30 min -
ConditioningNEWTraining split squat, skater et rotationswith MartinTraining 30 min -
ConditioningTraining focus contractions musculaireswith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningTraining mouvements complets intensifswith AngeTraining 30 min -
ConditioningTraining vitesse, coordination, équilibrewith AngeTraining 30 min -
ConditioningTraining focus équilibrewith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningTraining Intervalles courtswith LauraTraining 30 min -
ConditioningNEWTraining Puissance et Plyométriewith MartinTraining 30 min -
ConditioningConditioning runner focus renfowith StéphanieTraining 45 min -
ConditioningTraining intense special runnerswith MartinTraining 45 min -
ConditioningNEWConditioning Training Stabilitéwith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningImpact training for runnerswith LauraTraining 30 min