Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
Devenez plus endurant en suivant le programme CONDITIONING. Les bénéfices de ce programme sont l'amélioration de votre endurance et de votre vitesse. L'intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique pour un effet « fat burner ».
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ConditioningNEWConditioning runner focus renfowith StéphanieTraining 45 min -
ConditioningNEWTraining intense special runnerswith MartinTraining 45 min -
ConditioningNEWConditioning Training Stabilitéwith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningNEWAthletic Conditioningwith KostiaTraining 45 min -
ConditioningNEWCircuit Conditioning focus squatwith JimmyTraining 30 min -
ConditioningTraining Puissance & Vitessewith MartinTraining 45 min -
ConditioningNEWPower training, explosivité & plyométriewith MartinTraining 30 min -
ConditioningCircuit conditioningwith Marie-SolineTraining 30 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith LauraTraining 30 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith JimmyTraining 30 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith MartinTraining 30 min -
ConditioningLes différentes intensités d'impactswith MartinDrill 10 min