Nos trainings vidéos
Core, Conditioning, Strength, Yoga, Boxing, Restore : sélectionnez votre training parmi 6 programmes inédits et faites confiance à l’expertise EPISOD pour élever votre niveau de pratique. En plus de vidéos d’entraînement, le Squad vous accompagne au travers d’ateliers techniques (Drills) et d’astuces d’entraînement (Tips).
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ConditioningCircuit Conditioningwith MartinTraining 30 min -
ConditioningLes différentes intensités d'impactswith MartinDrill 10 min -
ConditioningMieux respirer pour récupérerwith MartinTip 5 min -
ConditioningCircuit Trainingwith StéphanieTraining 30 min -
ConditioningCoordination bras et jambeswith StéphanieDrill 10 min -
ConditioningAttaque de pied en Runningwith StéphanieTip 5 min -
ConditioningCircuit Conditioningwith JimmyTraining 30 min -
Conditioning5 exercices de gammeswith JimmyDrill 10 min -
ConditioningPyramid Conditioningwith KostiaTraining 30 min -
ConditioningVariations de planche (plank)with KostiaDrill 10 min -
ConditioningRécupération active "Fast and loose"with KostiaTip 5 min