Conditioning
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Circuit conditioning Haute Intensité

Training
Kostia
45 min
Vidéo Circuit conditioning Haute Intensité

Détails de l'entraînement

Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques. L’intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique qui impactera votre métabolisme pour un effet « fat burner ».

Ce training Conditioning de 40 minutes avec Kostia vous permettra de travailler sur l’intensité des mouvements avec la méthode HIFT (High Intensity Functional Training).

Matériel recommandé

Aucun