Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques. L’intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique qui impactera votre métabolisme pour un effet « fat burner ».

Ce training Conditioning de 40 minutes avec Kostia vous permettra de travailler sur l’intensité des mouvements avec la méthode HIFT (High Intensity Functional Training).