Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force. Cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Drill, ou atelier technique, suivez les conseils de Mathilde pour mieux gérer vos transitions en chien tête en bas, de la planche vers la fente ou au guerrier. Grâce à 4 astuces techniques, vous saurez ensuite ramener plus facilement votre pied entre vos deux mains sans efforts pour des transitions énergiques et fluides.