Le Yoga Kundalini est considéré par certains comme le « yoga originel ». Il est composé de toutes les techniques ancestrales du yoga.
Vous exécuterez des postures statiques et dynamiques intenses, vous effectuerez des exercices respiratoires, mais vous vous laisserez également porter par l’énergie des chants de mantras ou encore de la méditation statique et dynamique.
Il s’agit d’une véritable expérience physique et spirituelle, qui ne nécessite aucun matériel.
Les bénéfices ? Vous lâcherez totalement prise et vous pourrez ainsi vous décharger émotionnellement. Sortez de votre zone de confort et laissez-vous aller !
