Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Dans ce Tip, Katrin vous explique comment trouver le bon alignement en yoga.

Grâce à un bon alignement, vos postures seront plus efficaces et vous demanderont moins d’effort musculaire, mais surtout, vous allez protéger vos articulations.