Le programme CONDITIONING a pour objectif l’amélioration de vos capacités physiques générales grâce à des entraînements spécifiques. L’intensité des entraînements vous permettront une plus grande dépense énergique qui impactera votre métabolisme pour un effet « fat burner ».

Lors de cet entrainement de 30 minutes focus équilibre avec Stéphanie, vous allez solliciter vos chevilles et votre centre du corps. Travailler l’équilibre permet de limiter les blessures et de renforcer votre posture, pendant vos sorties courses à pied ou vos entraînements ! 

Bénéfices majeurs : 

• Amélioration de l’agilité et de la vitesse

• Stimulation du métabolisme

• Augmentation de la dépense des calories

• Développement de la puissance musculaire