Recover
Bien s’échauffer les poignets
Tip
Franck
5 min
![Vidéo Bien s’échauffer les poignets](https://www.episod.com/wp-content/uploads/2020/12/Vignette-site-EOD-2020-12-21T155338.372-1024x800.png)
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Détails de l'entraînement
Le programme RECOVER a pour objectif la restauration musculaire, la reprogrammation et la réathlétisation pour aider de votre corps à mieux bouger.
Dans ce tip, ou astuce d’entraînement, Franck vous donne ses postures favorites pour bien échauffer les poignets avant vos entraînements !
Matériel recommandé
Aucun