Core
Fluidifier vos transitions
Tip
Souleymane
5 min
![Vidéo Fluidifier vos transitions](https://www.episod.com/wp-content/uploads/2021/02/Vignette-site-EOD-2021-02-10T113652.592-1024x800.png)
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Détails de l'entraînement
Le programme CORE a pour objectif l’amélioration de votre stabilité posturale et votre habilité à mieux contrôler vos mouvements grâce à un renforcement de vos chaînes musculaires.
Avec ce Tip de Souleymane, découvrez comment fluidifier vos transitions dans les mouvements des trainings Core pour gagner en efficacité.
Matériel recommandé
Tapis