Yoga
Vinyasa
intense
Vinyasa spécial flexions avant
Training
Jérôme
30 min
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Détails de l'entraînement
Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.
Suivez ce training Yoga Vinyasa avec Jérôme qui se focalisera sur des mouvements de flexions avant pour solliciter vos ischio-jambiers, tout en réalisant un travail de compression.
Matériel recommandé
Tapis - Bolster/coussin (optionnel) - Bloc (optionnel)
