Yoga
Yin
slow

Yin Yoga spécial Chakras

Training
Helen
45 min
Vidéo Yin Yoga spécial Chakras

Détails de l'entraînement

Le programme YOGA a pour objectif l’amélioration de votre souplesse et de votre force : cultivez votre bien-être physique et mental en suivant le programme YOGA.

Suivez Helen pour ce training Yoga Yin de45 minutes focalisé les 7 chakras, centres énergiques de notre corps. Chacun des chakras sont stimulés grâce aux différentes postures du training, vous aidant ainsi à libérer vos émotions et à vous apaiser.

Matériel recommandé

Tapis - Bolster/coussin (optionnel) - Bloc (optionnel)