Familiarisez avec la récupération en studio Recover pour compléter vos entraînements à la compétition Hyrox, ou à vos entraînements croisés. Avec un fort focus sur la chaîne postérieure, retrouvez-nous en studio Recover pour relâcher les tensions et en apprendre davantage sur l’automassage et la mobilisation post effort. Votre corps vous remerciera, il pourra ainsi mieux performer !
Déroulé
de votre session
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Automassage
A l'aide de rouleaux, balles, de sphères vibrantes et des appareils par percussions Theragun, votre trainer vous guide pour masser des muscles ciblés.
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Mobilisation
Les étirements constituent la phase de traitement et de mobilisation des muscles sollicités lors d’un effort type compétition Hyrox, notamment la chaîne postérieure. En stimulant ces zones, vous allez accélérer la récupération et optimiser votre potentiel sportif.
Matèriel
du studio athletic
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Theragun Pro
Un partenariat inédit avec Therabody, leader de la récupération mondiale, pour vous permettre de récupérer comme un athlète de haut niveau ! Grâce à la technologie ultra innovante du massage par percussion, les appareils Theragun permettent d'être 60% plus efficace que les autres appareils du secteur.
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Rouleaux de massage
EPISOD s'équipe des rouleaux de massages à vibrations (Wave Duo et Wave Roller). Très plébiscités par les sportifs de haut niveau aux Etats-Unis, vous disposerez des meilleurs outils pour vous masser lors de la session. Ces rouleaux de massage vibrant à plusieurs vitesses, permettent une meilleure flexibilité et amplitude dans le mouvement par l'allongement des muscles.
