ComplĂ©tez vos entraĂ®nements avec l’accĂ©lĂ©rateur de rĂ©sultats EPISOD ULTIMATE.

 

30 minutes de travail en très haute intensité, pour être plus fort physiquement et mentalement sur toutes vos performances sportives et quotidiennes. Stimulez intensément vos compétences physiques et boostez votre métabolisme de base grâce à un travail en force et en puissance permettant une transformation physique rapide.

 

Pendant l’ULTIMATE BOOTCAMP, vous Ă©voluez en duo (You go, I go)  pour alterner les phases de sprint sur tapis et de renforcement musculaire avec des charges importantes sur le Fitbench. PrĂ©parez-vous Ă  30 minutes d’entraĂ®nement qui vous laisseront peu de rĂ©pit pour exploser vos rĂ©sultats !

Déroulé
de votre session

  • Ă©chauffement
    A peine entré dans le studio, vous démarrez un warm-up accéléré pour préparer votre corps à un effort très intense.
  • DĂ©roulĂ© de la session
    Vous alternez les phases de sprint explosives sur tapis et de renforcement musculaire avec des charges plus lourdes sur le Fitbench en duo avec votre partenaire.
  • Fin de la session
    Profitez de la fin de votre session pour poser toutes vos questions sur le système Ultimate Training à votre Trainer afin de l'intégrer au mieux dans votre routine sportive !

trainers Ultimate Bootcamp

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Matèriel
du studio bootcamp

  • LES TAPIS ASSAULT AIR RUNNERS
    Ces tapis auto-entraînés s’adaptent à votre vitesse pour vous vous assurer un entraînement en adéquation parfaite avec vos capacités et votre niveau.
  • FITBENCHS
    Les fitbenchs sont des bancs de musculation révolutionnaires équipés « tout en 1 » avec haltères, slamball, kettlebell et élastiques de résistance intégrés.
  • Poids libres
    Le studio Bootcamp est équipé de charges plus lourdes (Kettlebell, haltères) pour travailler sur des répétitions plus courtes mais plus intenses physiquement lors de vos entraînements ULTIMATE.

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Planning episod

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