Strength
Band Training poussée, tirage et fentes
Training
Ange
45 min
![Vidéo Band Training poussée, tirage et fentes](https://www.episod.com/wp-content/uploads/2021/02/Vignette-site-EOD-2021-02-10T111005.504-1024x800.png)
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Détails de l'entraînement
Le programme STRENGTH a pour objectif d’accroître votre force fonctionnelle. Les bénéfices majeurs de ce programme sont le renforcement de votre posture, l’augmentation de votre force physique et l’amélioration de votre mobilité globale grâce à l’utilisation de bandes de résistance.
Développez votre force en travaillant sur trois mouvements fondamentaux (Poussée, tirage et fentes) à l’aide d’une bande de résistance dans ce training de 45 minutes avec Ange.
Bénéfices majeurs :
• Renforcement des muscles posturaux
• Améliorer l’exécution des mouvements
• Force progressive
• Affûtage musculaire
Matériel recommandé
Resistance Band