Restore

Chaine antérieure et mobilité du bas du corps

Tip
Franck
5 min
Vidéo Chaine antérieure et mobilité du bas du corps

Détails de l'entraînement

Le programme RESTORE a pour objectif la restauration musculaire, la reprogrammation et la réathlétisation pour aider de votre corps à mieux bouger.

Suivez ce tip avec Franck pour découvrir pourquoi il est important de travailler sur votre chaîne antérieure (muscles permettant de fléchir vos cheville, vos hanches notamment) pour améliorer votre mobilité globale. 

Matériel recommandé

Aucun